如何提升篮球水平?多方面的提高

要提升篮球水平，可以从以下几个方面入手：从自身的身体特点方面提升自己。例如，如果你的投篮准确度不够高，可以多练习投篮；如果你的速度不够快，可以多练习跑步和加速等。从专业的篮球水平和篮球技能方面提升自己。例如，可以参加篮球培训班、请教教练等。从篮球的技战术和意识方面提升自己。

提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。

要快速提升自己的篮球水平，可以从以下几个方面入手：从自身的身体特点方面提升自己，例如身高、体重、速度等方面，了解自己适合哪方面，哪方面比较有优势。从专业的篮球水平和篮球技能方面提升自己，例如练习投篮、运球、传球等基本技能，以及学习战术和意识。

青少年篮球技能的提升主要可以从以下几个方面进行： **基本技术训练**：包括运球、传球、接球、投篮、篮板球、防守等基本技术的练习。这些技术是篮球运动的基础，通过大量重复练习来熟练掌握。 **身体素质训练**：提高速度、力量、耐力和灵敏性等身体素质，可以通过跑步、跳绳、力量训练等方式进行锻炼。

我有两种方面可供参考，一，如果是提高个人能力，就要多玩多练，一个人一个球一个篮框，先从基本功做起，增强手和球之间的感觉，这种训练网上都能找到视频，另外就要多练投篮和罚球，篮球永远是得分多的一边才能赢。尽量找标准姿势联系，刚开始会不习惯，一旦适应了投篮自然好了。

球技怎么样能提升?大神们帮帮忙

我有两种方面可供参考，一，如果是提高个人能力，就要多玩多练，一个人一个球一个篮框，先从基本功做起，增强手和球之间的感觉，这种训练网上都能找到视频，另外就要多练投篮和罚球，篮球永远是得分多的一边才能赢。尽量找标准姿势联系，刚开始会不习惯，一旦适应了投篮自然好了。

识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。盖帽不能过于着急可以先在比赛前期观察对方队伍的各个队员的投篮方式与习惯，之后在循序渐进，准备盖帽。

首先要训练自己的体能，可以每天早晨空腹小跑，一定要坚持。多练运球，没练好运球前一切免谈。一开始可以高低运球，熟练后高低转换运球。然后跑动运球，绕球场跑动，边跑边运，只要练到运球不会频繁丢球即可。如想进一步提高可练习胯下和背后运球。运球是篮球位置的根本，除了中锋。

指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。动作名称：贴地运球 动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

我们学校以前有一个人，个子不高，但球技很好。练篮球，第一个就是会运球。以后每天傍晚边走边运球，时间长了来交叉步。慢慢的学，运球是最重要的，其次是弹跳。练弹跳，首先要多运动。

怎么样才能成为一个篮球队的核心?

1、技术得过得去啊，至少得排第二。 有组织能力，比如组织训练，并且大家都会听你的。 在篮球场上要大气，有大将风范，不为小摩擦计较。 尊重比较弱的对手，还有比你小的。

2、有分享球能力，广阔的篮球视野，在球场上可以运筹帷幄，与队友沟通打出行云流水的配合。简言之要想成为一个球队的基石，球员想成为球队的头牌，既要满足自身能力强也要匹配全队，因为篮球自身能力强确实是好事，但是篮球不是一个人的运动，它是一项团体运动，只有团队步调一致才能够发挥出最大的威力。

3、个人水平有多高，因为在中国，篮球是集体运动，并不像美国崇拜个人主义。所以要成为核心的第一要求就是要掌握跑位和传球，助攻最后才是个人得分。你将手中的球在最短的时间内传给有机会的队友，将得分的效率加大。以最简单，最容易的得分方式来赢得分数。多传球。多跑位。

4、良好心理素质是一个组织核心的最起码的要求。 作为一个组织者，如果浮躁冒进，急于求成，意气用事，就会导致本队的组织打法紊乱无章，队员无所适从，丧失斗志，何谈取胜？因此一个优秀的组织核心后卫就是全队的一面旗帜，在比赛中表现出顺境谨慎，逆境坚强的良好心态；真正做到“胜不骄败不馁”。

5、第一方面，团队合作需要高度的沟通和协调。在篮球比赛中，队员之间需要通过语言、手势等多种方式进行密切的合作，才能够把握机会、完成进攻和防守任务。这种团队协作需要每一个队员积极参与，共同制定正确的策略，以实现整体的目标。第二方面，篮球强调个人技巧配合团队配合。

6、篮球核心不但要打球好，还要有球德（也就是更衣室的大哥），有组织能力，让大家都服你。

现在的cba怎么就出不来一个像姚明那样的巨星球员?

1、现在的cba就出不来一个像姚明哪有的巨星球员的原因如下：姚明的起点太高，已经很难超越了说实话姚明所创造的起点实在太高了，而且姚明的个人优势明显。像姚明这样的人取到NBA一下子就可以出名，毕竟他就是联盟最高的人。

2、所以CBA想要在出一个和姚明相当实力或者影响力的球员，基本上不可能了，归根到底还是我们青训系统和篮球人才缺少，以后希望能多出几个在最高职业联赛打球的中国球员。姚明之于cba就像乔丹于nba，这种球员是100年一遇的。要知道nba对黄种人是有歧视的，但姚明却能以状元秀的身份加入，并入选nba全明星，以及奈斯密斯名人堂。

3、我来回答这个问题。一是中国篮球氛围并不好。二是天才是可遇不可求的。表面看来我国的篮球氛围还不错，到处是球场，校园篮球也不错，但是和篮球发达国家相比，差得还很远。

4、另外无关于氛围的是姚明的身体天赋也是百年一遇的，在现役CBA中能找到几个像他这样的人，还有他的性格，根本找不到第二个姚明，至于进NBA难不难，我个人认为是非常难，从周琦和易建联身上我们就可以看出有多难了。

5、姚明不是篮球氛围好就可以复制的，当年姚明火的时候各个国家都要寻找自己的姚明，伊朗找了哈达迪算是最成功的了，但是距离姚明还差的很远，而韩国也找到了河升镇，像日本甚至印度都在找自己的姚明，但是没有人可以复制姚明的成功。

怎么打好控球后卫?高分!

如何打好控球后卫，有以下要点：良好的运球，控球能力。这是控球后卫的基本能力，顾名思义，控球后卫起码要能控得住球，不能轻松被断球，运球违例等低级错误。一个合格的控球后卫，进攻的开始就是运球过半场，在比赛特殊情况下，对方全场紧逼，此时就考验控球后卫的基本运球控球能力了。

对于一个控球后卫，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

第1点 要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。第2点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术，你在场上就是半个教练。